user avatar

Amikor azt hiszed, hogy nem tudod megcsinálni

Pintér Netti 2019-05-18

Nyári tábor részletes program


Amikor azt hiszed, nem tudod megcsinálni... Nyári design coaching élménytábor a levendulásban chikung interaktív mozgásfoglalkozással, egészségtudatos étkezéssel.

A testi-lelki megtisztulást, lenyugvást és önismeretet segíti elő ez a tábor, amit a levendulásban tartunk. A három napos elfoglaltság során a vég nélküli pihenést csak a chikung elsajátításai, önismereti utazás, mely során megtanulod elfogadni és megszeretni önmagad (design coachinggal) szakítják meg. Aki ezen a nyáron a külső élmények mellett belső utazásra vágyik, annak itt a helye.

1.    NAP MEGÉRKEZÉS – ISMERKEDÉS - CSOPORTALAKULÁS

Egy ’ÜDVÖZLÖM” köszöntő csomaggal fogadunk Téged, majd alkalmat teremtük egymás megismerésére egy üdvözlő beszélgetés és egy átmozgató, ráhangoló chikung keretében. Megbeszéljük mi az, ami most foglalkoztat? Milyen az, amikor azt hiszed, hogy nem tudod megcsinálni? Foglalkozunk az önismerettel. A levendula egy varázslatos növény. Egy kellemes séta keretében ellátogatunk a levendulásba, majd a virág felhasználásával ajándéktárgyak készítünk.

2.    NAP CHIKUNG – COACHING – KREATÍV ALKOTÁS

Chikungozunk. Ez egy ősi módszer, mely egyesíti a mentális koncentrációt, a légzéstechnikát és a testmozgást annak érdekében, hogy aktiválja és karban tartsa az életenergiánkat. Az 1. nap felvetett coaching témákat boncolgatjuk. Exkluzív, különleges technikák, módszerek és feladatok az egyedi, Design coaching módszer alapján. Foglalkozunk az önismerettel.A délutáni elfoglaltság keretében, pedig megismerkedünk a növényeknek gyógyító erejével, a fűszernövényeknek varázslatos aromavilágával. Rozmaring, levendula, citromfű betakarítása után élmény a közösen készített tea elfogyasztása.

3.    NAP MEGOLDÁS – MEGERŐSÍTÉS – KÖZÖS FŐZÉS

Szereted azt érezni, hogy jól vagy, és sugárzól? Hogy elégedett vagy? Hogy boldog vagy? Hiszünk abban, hogy a test és lélek harmóniája, azok egysége adja az öröm lehetőségét. Tegyél a saját boldogságodért! Foglalkozunk az önismerettel.A kertben szedett „kincsekből” közösen elkészített ebéd elfogyasztása után átbeszéljük a táborban szerzett élményeket, majd szeretetteljes búcsúval, a viszontlátás reményével elköszönünk egymástól.

Jelentkezz, Élj tudatosan! Nekünk Te vagy a legfontosabb.

időpontok:

2019 június 28-29-30.

2019. július 19-20-21.

2019. augusztus 23-24-25.

Részvételi díj 11.000,- Ft, azaz tizenegyezer Ft/nap/fő, mely tartalmazza a következőket: délelőtt zöldturmix vagy gyümölcsturmix, délben kétfogásos vitálebéd, délután gyógytea és rágcsálnivaló és/vagy édesség, coaching workshop foglalkozások, foglalkozunk az önismerettel. Chikung foglalkozások, kreatív alkotások és a közös főzés alapanyagai.

 

Egy turnus 3 nap. A részvétel feltétele, hogy a három nap díja, azaz 33. 000 Ft./fő/3 nap, egy összegben kerüljön befizetésre.

Cím: Helvécia, Csókasor, 6034

 

https://www.google.com/maps/place/Cs%C3%B3kasori+Tanya+O%C3%A1zis/@46.8370084,19.5880882,15z/data=!4m2!3m1!1s0x0:0xfc5ff7cc4a04d013?sa=X&ved=2ahUKEwiZ26_b5aTiAhUEposKHY2NAzUQ_BIwD3oECA4QCA

Jelentkezési lap:

Jelentkezési feltételek:: https://szkafander.com/blog/bejegyzes/220/Jelentkez%C3%A9si%20felt%C3%A9telek

 

„AMIKOR AZT HISZED, NEM TUDOD MEGCSINÁLNI...

Nyári design coaching élménytábor a levendulásban chikung interaktív mozgásfoglalkozással, egészségtudatos étkezéssel”

Időpontok:

2019. június 28-29-30 „Levendula”

2019. július 19-20-21 „Nyár”

2019. augusztus 23-24-25 „Szüret”

 

TEMATIKÁJA

Célja: A tábor célja az egyéni és csoportos készségek fejlesztését szolgálja, az önismeret erősítésével, az együttműködő problémamegoldás, tervezés és konszenzusépítés hatékonyságát javító módszerek és technikák elsajátításával.

1. nap - Péntek

A nap témája: Megérkezés – Bemutatkozás – Ismerkedés – Keretek - Csoportalakulás
Mi a coaching-Mi az, ami most foglalkoztat? objektív, és szubjektív valószínűség– Amikor azt hiszed, hogy nem tudod megcsinálni- Foglalkozunk az önismerettel-chikung interaktív mozgásfoglalkozás.

-          Megérkezés: 8:30-9:00

-          Délelőtti coaching: (Amikor azt hiszed, nem tudod elérni, megcsinálni) 9:00-10:00

-          Bemutatkozás, ismerkedés  

-          Közösen a tábor kereteinek megbeszélése, irányított beszélgetéssel

-          Pl. Időkeretek, tábori szabályok, étkezések, viselkedés egymással stb.

-          Coaching: Az irányított kérdések mindig kapcsolódnak a résztvevők gondolatmenetéhez, és segít elérni, a megfogalmazott célt.

-          Megbeszélő-kör „beszélő bot” körbejár, körkérdés: mi az, ami tetszett/ élmény volt, legnagyobb felismeré.

-          Tízórai: 10:00-10:30, nyers zöldségek, zöldség, és gyümölcs, levendulás levek.

-          Délelőtti csapatépítő játékok: 10:30-12:00

-          Coaching, Csoportalakulást segítő játékok, csapatépítés, és cél melletti elköteleződést erősítő, mozgásra épülő játékok.

-          Ebéd: 12:00-13:00 Mentes étel - élőétel bár, chia mag, zöldség, gyümölcs italok

-          Szabad foglalkozás 13:00-13:30

-          Délutáni foglalkozás 13:30-15:30

-          Téma: Környezetünk, Élő természet, és a chikung interaktív mozgásfoglalkozás, amikor azt hiszed, hogy nem tudod megcsinálni.

-          Uzsonna: 15:30-16:00 nyers zöldségek, zöldség, és gyümölcs, levendulás levek.

-          Szabad foglalkozás 16:00-17:00, séta a levendulásba, pihenés az árnyas fa alatt, kötetlen beszélgetés.

2. nap - Szombat

A nap témája:

-        Chikung interaktív mozgásfoglalkozás -Coaching együttműködés fejlesztés, kommunikáció- A természet kincse a levendula, és a belőle alkotott dekorációk.

-          Megérkezés: 8:30-9:00

-          Délelőtti coaching:

-          Együttműködés-fejlesztés és Kommunikáció

-          Coaching: Az irányított kérdések mindig kapcsolódnak a résztvevők gondolatmenetéhez, és segít elérni, a megfogalmazott célt. Foglalkozunk az önismerettel.

-          Megbeszélő-kör „beszélő bot” körbejár, körkérdés: mi az, ami tetszett/ élmény volt, legnagyobb felismeré.

-          Tízórai: 10:00-10:30, nyers zöldségek, zöldség, és gyümölcs, levendulás levek.

-          Délelőtti csapatépítő játékok: 10:30-12:00

-          Coaching, együttműködésfejlesztéshez, kommunikációfejlesztéshez kapcsolódó mozgásra épülő játékok.

-          Ebéd: 12:00-13:00 Mentes étel - élőétel bár, chia mag, zöldség, gyümölcs italok

-          Szabad foglalkozás 13:00-13:30

-          Délutáni foglalkozás 13:30-15:30

-          Téma: Környezetünk, Élő természet, és a chikung interaktív mozgásfoglalkozás, amikor azt hiszed, hogy nem tudod megcsinálni.

-          Uzsonna: 15:30-16:00 nyers zöldségek, zöldség, és gyümölcs, levendulás levek.

-          Szabad foglalkozás 16:00-17:00, séta a levendulásba, pihenés az árnyas fa alatt, kötetlen beszélgetés.

3. nap - Vasárnap

A nap témája:

-        Chikung interaktív mozgásfoglalkozás -Coaching konfliktuskezelés- A természet kincse a levendula, és a belőle alkotott dekorációk.

-          Megérkezés: 8:30-9:00

-          Délelőtti coaching:

-          Konfliktuskezelés

-          Coaching: Az irányított kérdések mindig kapcsolódnak a résztvevők gondolatmenetéhez, és segít elérni, a megfogalmazott célt.

-          Megbeszélő-kör „beszélő bot” körbejár, körkérdés: mi az, ami tetszett/ élmény volt, legnagyobb felismeré.

-          Tízórai: 10:00-10:30, nyers zöldségek, zöldség, és gyümölcs, levendulás levek.

-          Ebéd elkészítése közösen: 11:00-12:00

-          Coaching, konfliktuskezeléshez kapcsolódó mozgásra épülő játékok.

-          Ebéd: 12:00-13:00

-          Szabad foglalkozás 13:00-13:30

-          Délutáni foglalkozás 13:30-15:30

-          Téma: Környezetünk, Élő természet, és a chikung interaktív mozgásfoglalkozás, amikor azt hiszed, hogy nem tudod megcsinálni.

-          Uzsonna: 15:30-16:00 nyers zöldségek, zöldség, és gyümölcs, levendulás levek.

-          Szabad foglalkozás 16:00-17:00, séta a levendulásba, pihenés az árnyas fa alatt, kötetlen beszélgetés.

További tájékoztatás telefonon: Mészáros Adrienne coach: 30/913-3775

     Juhászné Pintér Anett design coach, mediátor:30/310-0461

Vegye fel velem a kapcsolatot!